빠르게 걷는 사람은 그렇지 않는 사람보다 장수하는 경향이 있는 것으로 나타났다.
미국 피츠버그대학 연구진은 ‘미국의사협회지(JAMA)’에 발표한 보고서에서 이같은 내용을 골자로 한 연구결과를 내왔다.
연구진은 65세 이상의 남녀 3만4485명의 보행 속도를 기록한 이전 연구를 분석한 결과, 보통 정도 수준으로 걸었을 때의 속도는 평균 초속 0.92m(시속 약 3.3km)였다.
그러나 어느 연령대에서건 초속 1m 이상 걷는 사람은 비교적 오래 사는 것으로 나타나 걸음이 빠르면 빠를수록 장수했다.
그러나 초속 0.6m 이하로 걷는 사람은 조기에 사망하는 경우가 많았다.
이같은 현상은 빠르게 걸으려면 강한 심폐기능이나 근력이 필요하기 때문인 것으로 연구진은 추측했다.
이번 연구결과는 고령자의 여생을 예측하는 좋은 지표가 될 것으로 연구진은 기대감을 나타냈다. -덴탈투데이-
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